Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 396,72g.
Frühstück: Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Abendessen: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 13 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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