Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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88,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5163 kcal
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Fett: 177,20g | Eiw: 245,07g | Kohlh: 714,39g.
Frühstück: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Chocolate Syrup , Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Navels Oranges , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Blueberries . Mittagessen: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup), Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Abendessen: Custard Filled Doughnut, Dunkin' Donuts Vanilla Kreme Filled Donut, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Doughnut, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Sugared or Glazed Doughnuts , one brands one maple glazed donut. Snacks/Sonstiges: Milk, 1% Fat Milk, 2% Fat Milk, Whole Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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