Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Blumenkohl, Aldi Rinderfilet, Pesto, Alnatura Quinoa, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten. Nachmittagstee: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Natur, Orangen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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