Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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128 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 98,72g.
Mittagessen: Aldi Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kochschinken, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Bellasan Pflanzencreme, Milch (Vollmilch), Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Zwiebeln, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Abendessen: Pflanzenöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Brokkoli, Elinas Tzatziki, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Lauchzwiebeln, Bellasan Pflanzencreme, Champignons, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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