Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Roter Tafelwein, Erbsensuppe. Abendessen: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Zeus Zaziki, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Roggenbrot, Fleischsalat, Gouda. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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