Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
785 kcal
|
Fett: 44,54g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 65,55g.
Frühstück: Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel, Goldähren Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Abendessen: Möhrensalat, Möhrensalat, Lidl Minutensteaks, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|