Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 209,11g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Möhren. Abendessen: Grüne Oliven, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Rücker Alter Schwede, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Aldi Knusper Creme, Netto Haselnuss-Milchcreme-Eier, Aldi Eierlikör Eier, Rote Paprika, RUF Muffins mit Schokostückchen, Haribo Gummibärchen, Wasser, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Banane, Alnatura Agavendicksaft, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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