Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 135,52g | Kohlh: 186,99g.
Frühstück: Shortbread Cookies, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest Hero Chocolate Coconut, Madhava Coconut Sugar, Starbucks Creamer, Kirkland Signature Organic Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Salt. Mittagessen: Al Amira Mixed Nuts, Tio Jorge Yuca Fries, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Olive Oil , Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Lemon chicken crockpot. Snacks/Sonstiges: Apples , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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