Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 241,98g.
Frühstück: Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Tamarillo, Zespri Kiwi Gold, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Barilla Vollkorn Spaghetti, Champignons, Zwiebeln, Aubergine, Olivenöl. Abendessen: Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Vanille. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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