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32.1% bodyfat
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91,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Scitec Nutrition BCAA Complex, Birnen, Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, DM Bio Chiasamen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Grandessa Marmelade. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hühner Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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