Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 154,23g.
Frühstück: Milchkaffee, Milbona Quark 20%, Marmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Gouda, Fleischsalat, Weizenbrötchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Weizenbrötchen, Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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