Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 39,14g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Goldähren Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gurkensalat, OceanSea Backfisch-Stäbchen, Hopf Bunter Kartoffelsalat. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Milbona Rote Grütze, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Duc De Coeur Blätterteigtaschen. mehr...
|
|
1749 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|