Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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111,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3824 kcal
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Fett: 128,82g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 241,67g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Rügenfisch Dorschleber in Eigenem Öl und Saft, Gefro Brühe. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Reis (Gekocht), Rinderleber, Schnecken, Ouzo, Roter Tafelwein, Köstritzer Schwarzbier. Snacks/Sonstiges: Heimatgut Gemüsechips, Clarky's Salzbrezeln, Apfel, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Schrittzähler - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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