Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 169,90g | Kohlh: 313,84g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Milbona Goldessa Balance, Lidl Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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