MaxiMinus10;-)'s Notizen, 19 Nov 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
66,2 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2021:
1012 kcal Fett: 39,18g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 124,48g.   Frühstück: Banane. Mittagessen: Zwiebeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Rapsöl, Brokkoli, Zucchini, Kartoffeln, Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Speisequark Magerstufe, Cucina Grana Padano, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Ja! Geriebener Mozzarella, Möhren. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Gut & Günstig Backpulver, Milch 1,5%, Ei, Banane, Rapsöl, Aurora Dinkel Vollkornmehl. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche

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