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bmi 24,1 f 15,1 m 40,3 v 6
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86,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 183,56g | Kohlh: 113,94g.
Frühstück: Tip Brause Tablette Calcium + D3, Käse Käsemeister Bauernhandkäse, Strauchtomaten, TiP Delikatess Schweinebraten Traditionell, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, TIP H-Milch Fettarm. Abendessen: Aldi Bio Junge Brechbohnen, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Raps Vitalöl, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilet, Milram Frühlingsquark Leicht, TiP Brause Tabletten Magnesium. Snacks/Sonstiges: Milsani Speisequark Magerstufe, Harzer Grauhof Wellness, Möhren, Strauchtomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Mestemacher Multi Saatenbrot, Real Edelnuss Mischung. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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