Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 163,16g | Kohlh: 97,89g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Avocado, Blumenkohl, Hähnchenbrust, Hokkaido Kürbis. Nachmittagstee: Milbona Quark Magerstufe, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Aldi Serrano Schinken, Gurke (mit Schale), Ponnath Delikatess Putenschinken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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