Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 173,24g | Kohlh: 51,33g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Gut & Günstig Geflügel Würstchen. Mittagessen: Edeka Mini Pflaumentomaten, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Mandeln. Abendessen: Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Herta Putenbrust, Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Nov 21 vom Mitglied: gabrys-jersleben
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Quatsch ….. das geht doch nur noch hoch und runter. Kein Abwärtstrend mehr zu erkennen. Und mit Sport ist auch nichts, wenn man von morgens bis abends nur noch auf Arbeit ist 😩
19 Nov 21 vom Mitglied: Sebastian486
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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