Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 192,28g | Kohlh: 282,00g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Mischbrot, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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