|
85/67,5/86,5
87,5/50,5
|
52,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 50,08g | Eiw: 189,35g | Kohlh: 332,31g.
Frühstück: Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Calve Австралийский Барбекю Соус, Зеленый Луг Сметана 15%, Борщ с Курицей, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Курага, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Томское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические, Myprotein Overnight Recovery Blend, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|