Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3683 kcal
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Fett: 117,13g | Eiw: 179,01g | Kohlh: 478,15g.
Frühstück: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Taco Bell Grilled Cheese Burrito, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Chicken Chipotle Melt, Nestle Kit Kat Ice Cream, Kozy Shack Tapioca Pudding. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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