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off to work we go hope everybody's day is great stay safe healthy and strong
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96,4 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 87,45g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Egg, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee. Mittagessen: Beef Rolls, Stuffed with Vegetables or Meat Mixture in Tomato-Based Sauce. Abendessen: Salsa, Guacamole, Thomas' Original English Muffins, Lamb Weston Crispy Hash Brown Dices, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Fuji Apples. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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