Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 141,99g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Банан, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сахар, Лимон, Чай. Mittagessen: Сыр с Плесенью, Приготовленная Летняя Тыква, Креветки, Салат. Abendessen: Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Сливочные или Сахарные Печенья, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Вода, Лимон, Чай, Кефир Братья Чебурашкины 0.1 %. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mirabello1908's Gewichtsverlauf
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