Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Roter Tafelwein, Bolognese, Gemüseauflauf. Abendessen: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gouda, Roggenbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Roggenbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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