Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
75,5 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2021:
1869 kcal Fett: 78,80g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 161,41g.   Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Roter Tafelwein, Bolognese, Gemüseauflauf. Abendessen: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gouda, Roggenbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Roggenbrot. mehr...
1973 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Judda57's Gewichtsverlauf


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