Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 78,80g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Roter Tafelwein, Bolognese, Gemüseauflauf. Abendessen: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gouda, Roggenbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Roggenbrot. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Judda57's Gewichtsverlauf
|