Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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89 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 109,54g | Kohlh: 229,00g.
Frühstück: Dinkelbrot, Gut & Günstig Waldhonig, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Hüttenkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Abendessen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Honig . Snacks/Sonstiges: Vanilleeis, Haselnusseis, KitKat KitKat. mehr...
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3338 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Hund gassi gehen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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