Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 198,29g | Kohlh: 292,53g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Mittagessen: Mischbrot, Gekochtes Ei, Mischbrot, Mischbrot, TiP Eier Gabelspaghetti, Mischbrot, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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