Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 93,74g | Eiw: 189,82g | Kohlh: 290,19g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Red Robin Parmesan Noodles, Smithfield Pork Back Ribs. Mittagessen: Apples, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Peter Paul Mounds (King Size), Chewing Gum (Sugarless), Chewing Gum (Sugared), Now Foods Creatine Monohydrate, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Abendessen: Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Snacks/Sonstiges: Giant Food Bananas (Large), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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