Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4018 kcal
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Fett: 132,71g | Eiw: 170,02g | Kohlh: 557,13g.
Frühstück: Manhattan Bagel Lox Cream Cheese, Toasted Bagel, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Nestle Kit Kat Ice Cream, Kozy Shack Tapioca Pudding, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Bus Driving - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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