Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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46,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 215,18g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot, Viva Vital H-Milch Fettarm. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Sweet India, Edeka Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), TiP Kidney Bohnen, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Aldi Eierlikör Eier, Netto Haselnuss-Milchcreme-Eier, Aldi Knusper Creme, Milka Alpenmilch Schokolade, Aldi Knusper Creme, Favorina Trüffeleier Marc De Champagne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karottenkuchen ohne Glasur, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Ananas. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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