Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Hartmann Mini Frikadellen, Bofrost Dicke Bohnen. Abendessen: Harvin Ananasstücke, Zwiebeln, Rote Paprika, Bofrost Rosmarin-Kartoffeln, Landjunker Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Dulano Kochschinken, Weißbrot, Nimm2 Nimm2 Soft, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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