Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 102,69g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 134,03g.
Frühstück: Camembert, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel , Himbeeren. Abendessen: Weißwein, Call A Pizza Honig Senf Dip, Gut & Günstig Salami Sticks, Käse, Gemüse. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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