Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
46,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 32,54g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 185,11g.
Frühstück: Sheko Coconut. Mittagessen: Mandarine, Tangerinen (Mandarinen), Banane, Äpfel. Abendessen: REWE Bio Maiswaffeln, Mozzarella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Reiswaffel, Fanta Exotic. Snacks/Sonstiges: Zweifel Paprika Original Chips, Ehrmann High Protein Eis. mehr...
|
|
1357 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Soso-hee's Gewichtsverlauf
|