Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Lyttos Yogri 2% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Lidl Stremellachs Pfeffer, REWE Natives Olivenöl, Rispentomaten. Abendessen: Oatly Hafer Cuisine, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ilsevonblitzen's Gewichtsverlauf
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