Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 117,31g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli, Hokkaido Kürbis. Nachmittagstee: Gazi Joghurt 10%, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Ponnath Delikatess Putenschinken, Gekochtes Ei, Metzger Lammlachse, Natur, Olivenöl, Gazi Joghurt 10%, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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