Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 157,86g.
Frühstück: Gouda, Roggenbrot, Milbona Quark 20%, Marmelade, Weißbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Butter, Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda. Abendessen: Roter Tafelwein, Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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