Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
75,8 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 November 2021:
1876 kcal Fett: 78,14g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 157,86g.   Frühstück: Gouda, Roggenbrot, Milbona Quark 20%, Marmelade, Weißbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Butter, Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda. Abendessen: Roter Tafelwein, Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
2163 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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