Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Philadelphia Mousse Klassich, Karls Hafen Schnack, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry 1688 Mehrkorn, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. Mittagessen: Gekochtes Ei, Zucchini. Abendessen: Trattoria Alfredo Vier-Käse, Olivenöl, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Zeus Oliven, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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