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Wow! Neuer Rekord!! Hat sich das „ich Schlepp mich nach 13h im Büro doch noch zum Sport“ echt gelohnt. Weiter gehts!!
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86,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 255,76g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Das stimmt. Und es macht Spaß! Hab es erst vor 3 Monaten für mich entdeckt. Ich hoffe die Freude hält lange ☺️
17 Nov 21 vom Mitglied: MatzeSTD
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MatzeSTD's Gewichtsverlauf
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