Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 204,96g.
Frühstück: Xtra-Cal, Herbalife Thermobond, Total Control, Cell-U-Loss, Florafiber, Prelox Blue Dietary Supplement, Male Factor 1000, Herbalife Trishield (Neptune Krill Oil Supplement), Herbalife Herbalifeline (Fish Oil Supplement), herbalfe cell activator, Garden 7, Formula 2 Multivitamin, Snack Defense, Aminogen, Herbalife 24 Prepare, Dole Tropical Gold Pineapple Chunks, Herbalife Liftoff - Ignite-Me Orange, Water, Coffee, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte. Mittagessen: Water, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Active Fiber, Herbalife Prolessa Duo, Herbalife ShapeWorks Beverage Mix - Wild Berry. Abendessen: Peas and Carrots (Frozen), Brussels Sprouts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Rice-A-Roni Chicken Flavor Lower Sodium, Grey Poupon Dijon Mustard, Skinless Chicken Breast, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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DonFecteau's Gewichtsverlauf
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