Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 35,54g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Meller Ирис в Шоколаде, ***Сырки Глазированные***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Огурец, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|