Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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89,0 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 176,36g | Kohlh: 318,03g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Blueberries, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Zespri Sungold Kiwi, Apples, Now Foods Creatine Monohydrate, Cupcake. Mittagessen: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Domino's Pizza Cheesy Bread, Sharon's Sorbet Passion Fruit Sorbet. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Sugar Cookie Toast Crunch. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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