Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Leerdammer Caractère, Dulano Rohschinken, Buko Garten-Kräuter, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Harry 1688 Mehrkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Magerquark. Abendessen: Iglo Filegro Hausmacher Art, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Alnatura Mais Waffeln, Milch 1,5%, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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