Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 354,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dijonsenf, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Möhren, Milsani Frucht auf Joghurt, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt, Gut & Günstig Pfeffersalami, Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport. Abendessen: Aldi Remoulade, Baguette, Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Sonstiges: Freeway Aqua + Sport, Haribo Colorado, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Basketball - 50 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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