Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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46,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: Actimel Vanille, My Muesli Porridge. Mittagessen: Champignons, Gekochtes Ei, Sojasoße, King's Crown Erbsen und Möhren , Ketchup, Brokkoli, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucchini. Abendessen: Ehrmann High Protein Eis. Snacks/Sonstiges: Brot Chips. mehr...
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1246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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