Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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112,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 311,43g | Kohlh: 58,66g.
Frühstück: Meine Metzgerei Zwiebelrahm Ofenschale, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. mehr...
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4740 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 27,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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