Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3167 kcal
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Fett: 91,63g | Eiw: 173,33g | Kohlh: 395,50g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art. Abendessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milbona Esrom, Aldi Spitzpaprika, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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