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Uns so kann es weiter gehen ;)
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 39,02g | Kohlh: 322,18g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MatzeSTD's Gewichtsverlauf
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