Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 87,60g | Eiw: 169,95g | Kohlh: 68,40g.
Frühstück: Gut & Günstig Weichkäse, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Gutes Land Handkäse, Mandeln. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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