Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Beemster Extra Belegen 48+, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light. Mittagessen: Kadetje, Danone Hüttenkäse , Radijs, Tomaten, Komkommer (met Schil), Den Eelder Boeren Karnemelk. Abendessen: AH Runderreepjes Naturel, Go Tan Wok Noodles, Rode Paprika, Champignons, Bosui of Lenteui, Knoflook, AH Excellent Acacia Honing, Kikkoman Sojasaus, Sesamolie, Maizena, AH Sesamzaad . Snacks/Sonstiges: Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Wasa Volkoren Cracker, Pindakaas. mehr...
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konstantes Gewicht
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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