Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 135,11g.
Frühstück: Kirschtomaten, Chinakohl, Brunch Brunch Original, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Weich Gekochtes Ei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Hähnchenherzen, Weißkohl. Abendessen: Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 78% Cacao, Weich Gekochtes Ei, Olivenöl, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Orangen, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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