Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 195,90g | Kohlh: 281,77g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Mischbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light. Mittagessen: Mischbrot, 3 Glocken Buchstaben Nudeln, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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